パーソナルトレーニング

こんなお悩みを抱えていませんか？

・1人では運動が長続きしない！
・健康診断の結果が去年より悪かった！
・肩こりや腰痛がひどい！
・デスクワークが多くて運動不足！
・結婚式などのイベントに向けて頑張りたい！

一人で悩まず、相談してみましょう！
i-achieveのトレーナーが二人三脚でサポートいたします！

一人ではなかなか運動を始められない・続けられないという方と一緒になって私がサポートさせていただきます！

一人では誘惑に負けてしまう…という方でも、誰かを巻き込むと結果につながりやすくなったりもします！

どうせならトレーナーを巻き込んでしまいましょう！

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ウォーミングアップ・ストレッチ

i-achieveのパーソナルトレーニングでは必ずウォーミングアップからスタートします。

ウォーミングアップを行うことで怪我のリスクを最低限に抑え、効率よくトレーニングを行うことができます。

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トレーニング

年齢や性別や運動歴によってトレーニングの内容は異なります。

「100人いれば100通りのメニュー」

お客様の体の状態に合わせてトレーニングを提供します。

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クールダウン

トレーニングの後はクールダウンでストレッチを行います。

クールダウンを行うことで、筋肉痛を軽減することができたり、怪我を防ぐことができます。

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フィードバック

今回のパーソナルトレーニングはどうだったのか、お客様にきちんと説明をさせていただきます。

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次回のご予約

i-achieveとCHANGE3の両方で空いている枠でご予約を取っていただきます。

お問い合わせ

お申し込み・ご相談は公式LINEまたは下記のフォームより承っております。