新着記事

松本市周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は多いかと思います。 パーソナルジムを選んでいると結局どこのジムがいいのかわからないことがありますよね。 そこで今回の記事では、2024年最新の松本市にある人気のパーソナルトレーニングジムに...

「生理中でもパーソナルジムのトレーニングを続けていいのかな？」と悩んでいませんか？ 体調が不安定になる時期だからこそ、無理をせず体を動かしたいけれど、何をどうすればいいのか分からないことも多いですよね。 でも、実は生理中の運動には工夫次第...

パーソナルジムでトレーニングをするとき、女性であればメイクをするかしないか迷うことがあるかと思います。 今回の記事では、パーソナルジムにすっぴんで行くのはオススメなのか、メイクをして行った方がいいのかなど、気になることをわかりやすく解説し...

「パーソナルトレーニングに通うペースってどのくらいがベストなの？」と疑問に感じていませんか？ 週1回や週2回など、様々なコースがありますが、どれを選べば良いのか迷う方も多いはず。 結論を先にお伝えすると、ダイエットを目指すなら週2回のペースが...

【この記事のポイント】・妊娠中でもパーソナルトレーニングに通える？・妊娠中にトレーニングが必要な理由・いつから運動をしても大丈夫？ 妊娠中に適切な運動やトレーニングをすることで、産後のマイナートラブルなどを予防することができると言われてい...

【この記事のポイント】・夫婦でパーソナルトレーニングに通うことができるのか？・夫婦で通うメリットとデメリット・パーソナルトレーニングとペアトレーニングの違い 一人では心細いので、夫婦やカップルで一緒にパーソナルトレーニングを受けたいという...

【この記事のポイント】・パーソナルトレーニングに通っている人の年齢層・男女比はどのくらい？・パーソナルトレーニングのメリット パーソナルトレーニングに通っている人はどのくらいの年齢層の人が多いのか気になりますよね。 今回の記事では、パーソ...

【この記事のポイント】・パーソナルトレーニングの内容について・通う理想的な頻度は？・個人と大手どっちのパーソナルジムがおすすめ？ これからパーソナルトレーニングジムに通おうと思っている方は、実際に何をするのか気になりますよね。 今回の記事...

【この記事のポイント】・月1回のパーソナルトレーニングは意味がある？・月1回がおすすめの人は？・どのくらいの頻度でトレーニングをするのがベスト？ パーソナルトレーニングで毎週は来れない、金銭的に厳しいから少ない頻度で利用したいという方はいら...

【この記事のポイント】・パーソナルトレーニングでの食事指導は必要？・食事指導の主な内容は？・トレーニングと食事との関係性 パーソナルトレーニングジムによっては食事指導を行なっているところがありますよね。 パーソナルジムには行きたいけど食事...