週何回– tag –

「パーソナルトレーニングに通うペースってどのくらいがベストなの？」と疑問に感じていませんか？ 週1回や週2回など、様々なコースがありますが、どれを選べば良いのか迷う方も多いはず。 結論を先にお伝えすると、ダイエットを目指すなら週2回のペースが...