長野市周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は多いかと思います。
今回の記事では、2025年最新の長野市にある人気のパーソナルトレーニングジムについて12選まとめてみました！
この記事を参考に、理想のパーソナルトレーニングジムを探してみてください。
長野市で人気のパーソナルトレーニングジム12選！
長野市にあるパーソナルトレーニングジムをわかりやすくまとめてみました。
ぜひ最後までチェックしてみてください。
パーソナルトレーニングスタジオIMPACT
長野駅から徒歩7分と好立地な場所にある「パーソナルトレーニングスタジオIMPACT」の特徴をいくつか紹介します。
完全オリジナルのトレーニングメニュー
IMPACTでは、まずお客様の姿勢や動作、柔軟性、筋力などを事前に評価します。
この評価に基づいて、個々に最適なトレーニングメニューを作成。
体に合わせたストレッチやトレーニングを行うことで、効果的なトレーニングが実感できるのが特徴です。
一人ひとりのニーズに応じた完全オーダーメイドのプランが、効率的に体を変えていきます。
プライベート空間での集中トレーニング
IMPACTでは、完全個室のプライベートな環境で、1対1のトレーニングが行われます。
他の利用者と顔を合わせることがなく、周囲の目を気にせずにトレーニングに集中できるのがポイント。
人目を気にすることなく、リラックスしてトレーニングに取り組めるので、初心者から経験者まで安心して通えます。
安心の低価格設定
長野市内の他のパーソナルジムに比べて、IMPACTの料金は低めに設定されています。
月会費や年会費などの固定費も一切かからないため、定期的に通いやすく、「続けること」に重点を置いた料金プランが魅力です。
これにより、気軽に始められるだけでなく、長期的に通い続けることで健康や体作りの効果を維持できます。
トレーニング前後のケアも充実
IMPACTでは、トレーニング前後に必ずストレッチや体のケアを行います。
これにより、怪我の予防や筋肉痛の軽減、さらにリラックス効果やストレス解消も期待できます。
トレーニングだけではなく、体全体のケアに力を入れているため、安心して体づくりに取り組めるのが特徴です。
IMPACTはオーダーメイドのトレーニングと充実したケアにより、効果的で続けやすいトレーニング環境を提供しています。
| 店舗名 | パーソナルトレーニングスタジオIMPACT |
| 住所 | 長野市北石堂町1175-12山崎ビル2階 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 単発：8,000円（税込） 2ヶ月8回：60,000円（税込） 2ヶ月12回：88,000円（税込） 2ヶ月16回：11,6000円（税込） |
| 体験の有無 | 5,000円（税込） |
| トレーナーの数 | 3名 |
| 最寄駅 | 長野駅から徒歩7分 |
| サービス内容 | 完全個室、ウォーターサーバー |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/kyoju1024/ X：https://x.com/kyoju_miyahara TikTok：https://www.tiktok.com/@kyoju_miyahara |
口コミ・評価
ダイエット目的で、入会しました。
通い始めて3ヶ月目です。
高校生の頃から色々なダイエット方法に手を出しては失敗続きの毎日でしたが、ようやく今健康的に痩せることが出来ています。
自分でもわかる位、顔や身体が引き締まりました！
トレーナーの宮原さんは優しく丁寧に教えてくれるので、運動が苦手な私でも毎回楽しく通えています。
YouTubeを見ながら自己流で筋トレをやっていた時とは違って、トレーニング翌日は筋肉痛がきます。
私の運動レベルに合わせて徐々にステップアップしたトレーニングメニューを組んで下さるので、前の自分より成長を感じられて嬉しいです。
本格的な運動器具がなくても出来る筋トレやストレッチも色々教えていただけるおかげで、自宅でも運動することが出来るのも良いなと感じています。
勇気を出してお願いして良かったです。
いつもありがとうございます‼︎
2ヶ月間通わせていただきましたが姿勢が改善されたのか、気になっていた腰痛がなくなりました。
こちらに通う前は自宅でトレーニングをしていましたが、やはりプロに見てもらいながらトレーニングをすると正しい姿勢でトレーニングできるのでしっかり筋肉を使えている感覚がありました。
正しく、しっかり体を鍛えることができるのでパーソナルジムを探している方に是非オススメしたいです。
知人の紹介で、1年半前からお世話になっています。
運動経験は無くどちらかと言うと苦手、継続するのも苦手で飽きっぽい性格ですが 1年半もトレーニングを続けられて自分でもびっくりです！
いつも優しく丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできているからだと思います。
以前よりも体力もつき、周りからもスッキリしたと言われるようになり嬉しいです！
トレーニング中はきついですが、身体も心もリフレッシュできるので週に一回の楽しみになっています。
他店よりリーズナブルな価格で、対応も親切丁寧なので、長野市でパーソナルジムを探している方にぜひオススメします！！
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BEYOND 長野店
BEYONDは全国に100店舗以上を展開する人気パーソナルジムです。
長野店は、長野駅から徒歩4分と好立地な場所に位置しています。
そんなBEYONDの特徴をいくつかご紹介します。
プロによる徹底サポート
採用倍率70倍を突破した、大会の優勝・入賞実績を持つプロのトレーナーが揃っています。
運動初心者から大会出場を目指す方まで、どんな目標にも対応してくれます。
食事・トレーニングの専門知識を活用して、最適なプランを提案してくれるので、安心して指導を受けることができます。
リバウンドしにくい健康的なボディメイク
BEYONDでは、ただ痩せるためだけではなく、脂肪を減らしながら筋肉量を増やすことで、健康で引き締まった体作りを目指します。
これにより基礎代謝が向上し、痩せやすく、リバウンドしにくい理想の体型を手に入れることができます。
快適なトレーニング環境
BEYONDでは広々とした清潔感のある空間でトレーニングが可能です。
マンションの一室とは異なり、高級感のある環境が整っています。
そして、シャワーや高級アメティ、トレーニングウェア、タオルも無料なので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
食事管理のプロが24時間サポート
食事指導資格を持つスタッフが、制限だけではなく、継続可能な「食べるダイエット法」をサポートしてくれます。
無理のない食生活で健康を守りながら目標を達成できるのが嬉しいですね。
注目度抜群！メディア掲載多数のジム
芸能人も通っているBEYONDは、テレビや雑誌など多くのメディアで注目されている話題のパーソナルジムです。
その実績はパーソナル部門で8冠を達成するなど、多くの方に選ばれています。
経験豊富なトレーナーと快適な環境が、お客様の新しい挑戦を全力でサポートしてくれます。
| 店舗名 | BEYOND 長野店 |
| 住所 | 長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 8,250円(税込)〜 (10回/20回/30回から選択可能) |
| 体験の有無 | 無料体験 実施中 |
| トレーナーの数 | 4名 |
| 最寄駅 | 長野駅 |
| サービス内容 | 完全個室、シャワー室完備、高級アメニティ・ウェア・タオルレンタル無料 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/beyond_nagano/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
最初は気楽に始めようと思い10回コースを4カ月くらいかけてゆっくり通いました。食事、健康、筋トレについて予想以上にしっかり教えて頂きました。おかげでいつも出張へ行くたびに2キロは増えて帰ってきていたのが、毎日外食でも体重が増えなくなりました。
私の体質や体の癖を見抜いて、それに合ったトレーニングを都度入れて頂きとても助かりました。
2ヶ月の食事指導とトレーニングを指導していただきました！
結論から言うとBEYONDさんのパーソナルトレーニングを受けてとても良かったと感じています！
以前、ジムに契約したことはあったのですが、器具の使い方がいまいちわからなく、ほとんどジムに行かないまま解約した経験があり、器具の使い方が一通り分かればいいかなぁと軽い気持ちで始めましたが、実際に指導を受けると器具の使い方だけでなく、各種目が筋肉のどの部位に効くか、適切な負荷のかけ方等専門的なことをわかりやすく教えていただき、トレーニングの意識が180度変わりました！
そしてなにより、今まできついだけのものと感じていた筋トレが、とても楽しく感じるようになり、今では24hジムを契約し、週に3~4回通っています。食事面では、毎日３食適切に指導いただき、理想の身体に近づくことができました。
また、健康的な食事を摂ることで身体の調子も体感ですが良くなったと感じています！長く書きましたが、知識ゼロの状態からでもBEYONDさんでは知識豊富で優しくかっこいいスタッフさんが一から教えてくれるので筋トレを始めたい方、筋トレのやり方がわからない方には是非お勧めしたいです！
ストレスが原因で体重が減少しまい、健康管理のために通い始めました。知識豊富なトレーナーさんに指導していただき、食事量が増え、健康的な体重を維持できています。トレーニングスペースは清潔感があり、女性でも通いやすい空間だと思いました。
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パーソナルトレーニングCLUB-J
長野市稲葉にある、パーソナルトレーニングCLUB-Jは健康で美しいカラダを手に入れたい方におすすめです。
パーソナルトレーニングCLUB-Jの特徴をいくつかご紹介させていただきます。
身体の歪みやバランスを徹底チェック
パーソナルトレーニングCLUB-Jでは、姿勢や動作の分析、筋肉の柔軟性・バランスを確認し、ウィークポイントをつかみます。
そしてその結果を基に、改善すべきポイントを見極め、最適なエクササイズプランを提案してくれます。
現状を知ることで、効率的なトレーニングが可能になります。
マンツーマンでストレッチ＆コンディショニング
専門知識のあるトレーナーが1対1でストレッチや筋力トレーニングをサポートしてくれます。
普段は伸ばせない筋肉をしっかりストレッチし、必要な部分を意識的に鍛えることで、効果的にカラダが改善していきます。
初心者の方でも、安心して取り組めるプランが豊富です。
スポーツドクターと連携した安心のサポート
腰や膝、肩の痛みが気になる方には、整形外科医師と連携している為、安全で効果的なエクササイズを行うことができます。
健康状態に配慮しながら、正しい運動を指導してくれます。
ダイエット＆ボディメイクの専門指導
パーソナルトレーニングと無理のない食事管理で、理想の体型を目指します。
パーソナルトレーニングCLUB-Jでは、LINEを活用した日々の食事アドバイスも好評で、運動初心者でも続けやすい仕組み用意されています。。
カスタマイズ可能なプログラム
各セッションでは、その日の体調や目標に合わせてトレーニング内容を柔軟に調整してくれます。
ダイエット、美脚づくり、痛みの改善、スポーツパフォーマンス向上など、個々のニーズに応じたサポートが受けられます。
パーソナルトレーニングCLUB-Jは、専門的なサポートと充実したプランで、効率的に目標達成へと導いてくれます。
| 店舗名 | パーソナルトレーニングCLUB-J |
| 住所 | 長野県長野市稲葉中千田沖2187-1 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | ライトプラン(パーソナルトレーニング＋食事指導付き) 単発：11,000円（税込） 2ヶ月16回：105,600円（税込） 3ヶ月24回：145,200円（税込） 6ヶ月48回：264,000円（税込） 1年96回：475,200円（税込） |
| 体験の有無 | 1,980円（税込） |
| トレーナーの数 | 5名 |
| 最寄駅 | 長野駅 |
| サービス内容 | 完全個室 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/clubj.official/ X：https://x.com/personal_clubj TikTok：https://www.tiktok.com/@personalgym_clubj |
口コミ・評価
自己流でジムに通って腰を痛めてしまい、きちんとフォームなどプロに習いたいということと、筋トレを習慣化してシェイプアップしたいと思い通い始めました。筋肉のバランスを見て弱いところを強化してくれたり、身体のいろいろなアドバイスをしてくれ、ずっと悩みだった肩コリも治りました。自己流でジムに行っているより早く成果がでて、なおかつ予定を組むといかざるを得ないし結果がでてくると楽しくなります。また自分では気づかないことを指摘してくれて、コスパがいいなと思いました。もっと早く行けば良かったと思いました。
パーソナルはハードルが高いと思ってましたがその日のコンディションに合わせてトレーニングを組んでくれるので運動嫌いでも続けやすいです！
腰痛やストレートネックなどの姿勢矯正にもなって助かってます(^^)
他の24時間ジムを契約して行ってたんですが自己流だったので、パーソナルジムでしっかり筋肉のつけ方と器具の使い方を教えてもらおうと思い、3ヶ月コースを申し込みました。
ハードルが高いかなと緊張してたんですが、スタッフの皆さんがとても優しくおしゃべりしながら教えてくれるので、とても良かったです。
トレーニングは優しく教えてくれる中にも厳しさもあり、自分だとキツくてやめてしまうことも鼓舞して鍛えてくれます。
3ヶ月のコースが終わっても、教えてもらったことを続けていこうと思います。
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NAOTO
長野駅から徒歩7分と好立地な場所にあるパーソナルジムNAOTOは、日常をより豊かに、そして自分らしく過ごすためのサポートを提供してくれます。
NAOTOの特徴をいくつかご紹介します。
完全個室で集中できる環境
NAOTOでは、プライバシーを重視した完全個室のトレーニングルームを提供しています。
2面がガラスに囲まれた開放的な空間でありながら、外からの視界を遮るシートがあり、安心してトレーニングに集中することができます。
さらに、バイクトレーニング専用の個室も完備されており、用途に応じた最適な環境が整っています。
あなた専用のトレーニングプログラム
お客様の体質や生活スタイルに合わせたカスタマイズプログラムを作成してくれます。
ただダイエットするのではなく、自己実現や心身のバランスを整えるためのトレーニングを提案してくれます。
トレーナーが運動だけでなく、食事やメンタルのアプローチも含めてすべてサポートしてくれるので、心身の変化を実感できると好評です。
リラックスできる上質な空間
館内の設計は、リラックスできるよう、細部まで考えられた作りになっています。
ロッカールームは単なる着替えの場ではなく、日常から切り離された特別な空間になっています。
ラウンジスペースでは専用ドリンクを楽しみながら、トレーニング後の時間を満喫することができます。
インテリアにも心地良さを追求し、トレーニングに集中できる空間を提供してくれます。
身体だけでなく心も変えるサポート
NAOTOでは、前向きな気持ちや自信を引き出すことを大切にしています。
多くのお客様から「以前できなかったことができました」「自分に自信が持てるようになりました」というお言葉をいただいています。
トレーナーはお客様の個性を大切にし、内面の変化のサポートも行ってくれます。
通いやすい日本特有の配慮
NAOTOでは、日本人の性格や文化を考慮し、他人の目を気にしなくていい、安心して通える環境が整備されています。
特に初めてジムに通う方や大規模施設に抵抗がある方に最適です。
お客様の生活スタイルに応じたトレーニング提案を行い、お客様の習慣化を全力でサポートしてくれます。
| 店舗名 | NAOTO |
| 住所 | 長野市北石堂町１１７５−６ 八雲ビル ２F |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 月4回：61,600円（税込） 月6回：87,120（税込） 月8回：110,000（税込） 月12回：151,800（税込） 月8回(30分)：¥72,160（税込） |
| 体験の有無 | 0円（既存会員の紹介の場合） |
| トレーナーの数 | 1名 |
| 最寄駅 | 長野駅から徒歩6分 |
| サービス内容 | 完全個室、ドリンク無料 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/naoto.nagano.city/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
カウンセリングでおじゃましました。知識や経験、実績は申し分ないと感じました。何より年齢を気にしてトレーニングができるか不安なわたくしにいいアドバイスをくれる素敵なお人柄に安心感を得たことが1番でした。これからアドバイスをもらいながらわたしのペースでお世話になろうと思います。
6年前からお世話になってます。
こんな感じの良い親切な青年がいるんだなと思った印象から全く変わらず、その人にあった適切なトレーニングをしてくれるので、お陰様で10キロ痩せて体調も良く、づっと体型も筋力も維持しています。づっとお世話になりたいと思っています。
先日、無料カウンセリングを受けました。丁寧で、説明がわかりやすかったです。何より、スタッフさんのお人柄が良く楽しかったです！また宜しくお願いします！
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GET’IN SHAPE
GET’IN SHAPEは、全国でも珍しい【24時間完全個室】で、月額料金だけでトレーニングが受け放題という独自のシステムを持つパーソナルジムです。
GET’IN SHAPEの特徴をいくつかご紹介します。
24時間営業の完全個室で集中できるプライベート空間
完全個室だから、人の目を気にせず自分だけの時間に没頭できます。
ICカードキーでの入退室管理や24時間防犯カメラ、緊急ボタンを完備しているので、安心してご利用することができます。
いつでも自分のペースでトレーニングを続けることができます。
初心者も安心の丁寧なカウンセリングと個別プログラムトレーニング
未経験者にも優しく、個別にカスタマイズされたプログラムが特徴です。
事前のカウンセリングで運動歴やライフスタイルを丁寧に聞き、お客様に最適なトレーニングを安全かつ効果的なメニューで理想の体づくりをサポートしてくれます。
10年以上のキャリアがある、経験豊富なトレーナーがサポート
体型や骨格に合った適切な指導を行ってくれます。
正しい姿勢とトレーニング法を重視し、お客様の目的を効率的に目指すプランを提供してくれます。
無駄のない指導で確実な成果を引き出します。
食事管理のプロが無理のない食生活を提案
管理栄養士が取り組み、体づくりに欠かせない食事のアドバイスを実施します。
3大栄養素から7大栄養素まで、必要な栄養素を無理なく摂れるメニューを提案してくれます。
食事とトレーニングを組み合わせて、健やかなライフスタイルをサポートしてくれるのが嬉しいですね。
徹底した衛生管理で清潔で快適な環境を提供
施設内には空気清浄機とウイルス除去機器を導入しています。
清潔で快適な空間を守るため、徹底した衛生管理を行っているので、安心してトレーニングに励むことができます。
GET’IN SHAPEは低価格ながら、結果にこだわった効率的なプログラムとプライベート空間を提供しています。
ボディメイクやシェイプアップを考える全ての方におすすめのジムです。
| 店舗名 | GET’IN SHAPE |
| 住所 | 長野市三輪５丁目１６−２４ クラスター柳町 2F |
| 入会金 | 記載なし |
| コース料金 | GET’IN Perfect Plan：88,000円（税込）＋α GET’IN Perfect(2か月)：110,000（税込） GET’IN Perfect(4か月)：99,000（税込）＋α GET’IN Perfect＋カイロ：132,000（税込）＋α |
| 体験の有無 | 3,300円（税込） |
| トレーナーの数 | 3名 |
| 最寄駅 | 長野駅 |
| サービス内容 | 完全個室、空気清浄ウィルス除去機器導入 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/getin_shape_nagano/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
増えてしまった体重をどうにかしなければと一念発起❗️あっという間に無理なく−4kgのダイエットに成功😲
ゲッティンシェイプの体験に行く前、市内にあるジム10件ほどを比較検討したけど、こちらのパーソナルジムにしてホント良かった〜✨
ダイエットやボディメイクの最大の難関は何といっても継続。ジムのクオリティ、コストパフォーマンス、トレーナーの質と3拍子揃っていて、そして的確なアドバイス🗣
ゲッティンシェイプは、誰もが続けられると優良ジムだと思います🔥
ヨガ、ピラティス、エステなどやってみたけど思うように痩せずに長い間悩んでました。
ここでパーソナルトレーニングを始めて2週間で3キロ体重が落ち、今も少しずつ体が細くなってきてるのを実感してます。
もっと早くパーソナルトレーニングをやればよかったと思いました。
通い始めて9ヶ月で、体重−7キロ、体脂肪率−13%です。
マシンの使い方や自分に必要なトレーニングを毎回指導していただき、食事も守っていたら、かなり早い段階から数値に表れました。
トレーニングも食事制限も決して厳しくないのにここまで達成できたのは、的確なご指導のおかげだと思います。
自分だけではここまで継続することも結果を出すこともできなかったので、トレーナーさんに感謝しています。今後も更に理想の体型を目指してボディメイクに励みます!1. 駐車場からすぐにジムに入ることができる。
2. 着替えもトレーニングも同じ部屋のため時間の節約にもなるし、移動しなくていいので楽。
3. 完全個室で他の利用者さんにほぼ会わず自分の無様な姿を見られないで済む。
これらも、私が思う、こちらのジムのおすすめポイントです。
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E9th PRIVATE GYM 青木島店
長野市青木島町にある、E9th PRIVATE GYMは「鍛える」「ほぐす」「整える」を組み合わせた独自のE9thメソッドで
ダイエットはもちろん、肩こり・腰痛やむくみ・冷え性などを根本から改善してくれます。
E9th PRIVATE GYM 青木島店の特徴をいくつかご紹介させていただきます。
完全オーダーメイドのトレーニング
E9th PRIVATE GYMでは、お客様の体の状態や目標に合わせたトレーニングプランをご提供してくれます。
骨盤や姿勢のゆがみ、筋肉量の不足、日々のストレスなど様々な原因を見極め、最適なアプローチを提案してくれます。
パーソナルトレーニング指導だけでなく、ピラティスやヨガも組み合わせ可能なのがありがたいですね。
無理なく続けられる食事法
糖質制限食といった辛い食事方法は採用せず、三食きちんと食べるダイエット法を提案してくれます。
健康的に痩せるだけでなく、コース終了後も続けられる食習慣を身に付けられるので、リバウンドの心配もありません。
全店舗女性トレーナーが対応
E9th PRIVATE GYMは長野市に3店舗あります。
初めてパーソナルジムを利用する女性にも安心して通えるよう、全店舗に経験豊富な女性が在籍しています。
デリケートな悩みも気軽に相談でき、女性視点でのサポートが受けることができます。
お客様の様々な悩みに対応
肩こりや腰痛、産後の体型戻し、健康診断の結果改善など、多様なニーズに対応してくれます。
日々の生活に寄り添ったアドバイスやケアも含めて、長く続けられるサポート体制が整っています。
リラックスできる快適な空間
静かで落ち着いた空間と心地よいBGMが、トレーニング中のリラックス効果を高めます。
その日の体調に合わせた施術や指導が受けられるため、心身共にリフレッシュすることができます。
| 店舗名 | E9th PRIVATE GYM 青木島店 |
| 住所 | 長野市青木島町青木島乙423-2 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| コース料金 | 健康維持コース(2ヵ月) 76,000円（税込）～ スタンダードコース(2ヵ月) 148,500円（税込）～ シェイプコース(2ヵ月) 168,500円（税込）～ ペアコース(2ヵ月) 275,000円（税込）～ リバウンド専門コース(4ヵ月) 320,000円（税込）～ プレミアムコース(2ヵ月) 248,500円（税込）～ 30分習慣化コース(月４回) 14,000円（税込）～ オンライン食事指導コース(1ヵ月) 29,800円（税込）～ |
| 体験の有無 | 4500円（税込） |
| トレーナーの数 | 2名 |
| 最寄駅 | 川中島駅 |
| サービス内容 | 完全個室、パーソナルルームとスタジオ完備 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/e9th_private_gym/?hl=ja X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
年齢と共に体型が気になり出したのがきっかけで、ネットでE9thさんを知り人生で初めてパーソナルジム通いを決めました。
体力的に続けられるか心配もありましたが、
トレーナーの方からの食事面、姿勢など丁寧なご指導に続き、体力トレーニングを続けられました。
年齢に関係なく、生活改善と体力維持の為にとても良い経験が出来ました。
今後も継続的に利用したいと思います。ご指導いただき有難うござました。
優しく丁寧なトレーナーさんでした！結果としては2kg減でしたが食べてもすぐに元に戻れる体質を作っていただきました。体も柔らかくなりまた通いたいなと思えるジムでした！
デスクワークで腰痛や肩こりが酷くなったのと、運動不足も解消していきたいと思って通ってみました！
パーソナルジムは初めてだったので続けられるか心配でしたが、トレーナーの方が自分のレベルに合わせてメニューを組んでくださったので、無理なく続けられました！
健康的な体作りを目指してこれからも頑張ります！
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Reborn Myself 長野店（リボーンマイセルフ）
長野駅から徒歩3分と好立地な場所にある「リボーンマイセルフ長野店」は、女性専用のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットを目指す女性に特化した独自のサービスを提供しています。
リボーンマイセルフの特徴をいくつかご紹介します。
女性限定の安心空間
リボーンマイセルフは、トレーナーも会員様も全員女性のジムです。
女性ならではの悩みや体型へのこだわりをしっかりと、気兼ねなく相談できる環境が整っています。 、多くの成功例を生み出す秘訣です。
独自のダイエットメソッド
リボーンマイセルフでは、10年以上の実績と2万人以上のデータをもとに開発されたオリジナルのトレーニング・食事メソッドを提供しています。
一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせてプログラムをオーダーメイドで設計し、どんな女性でも無理なく続けられるようにサポートしてくれます。
食事プログラムで無理なく続ける
リボーンマイセルフは、忙しい女性のために「宅食」や簡単なレシピを取り入れた食事プログラムを用意しています。
健康的に脂肪を落とせるのが特徴です。
パーソナライズされたアプローチ
体組成やライフスタイルを徹底的に分析し、効果的なトレーニングメニューを作成してくれます。
運動が苦手な方でも安心して取り組めるよう、女性トレーナーがその日の体調に合わせてプログラムを調整してくれます。
心もケアする細やかなサポートが魅力です。
一生続けられる健康習慣の提案
リボーンマイセルフは、「短期的に痩せるだけでなく、リバウンドしない生活を実現したい」という女性の声に応え、運動・栄養・休養のバランスを重視した指導を行っていて、お客様の目標達成を全力でサポートしてくれます。
ただ痩せるだけでなく、女性が輝ける身体づくりを目指すジムです。
| 店舗名 | Reborn Myself 長野店 |
| 住所 | 長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 8回：92,400円（税込） 16回：176,000円（税込） 24回：250,800円（税込） 32回：316,800円（税込） 40回：374,000円（税込） 48回：422,400円（税込） |
| 体験の有無 | 0円 |
| トレーナーの数 | 記載なし |
| 最寄駅 | 長野駅から徒歩３分 |
| サービス内容 | 完全個室、ウェア/バスタオル/フェイスタオル無料貸し出し、シャワールーム/個室のパウダールーム完備 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/rebornmyself_nagano/ X：https://x.com/shapespersonal TikTok：なし |
口コミ・評価
バランスの良い食事と運動で、約3ヶ月で−8.5㌔減らす事ができました！
筋トレ中キツい時や、モチベーションが下がってる時など沢山声掛けやアドバイスをして下さり、楽しく3ヶ月続ける事ができました。食事や運動方法など、教えていただいたことをこれからも続けていきたいです。
エステに20年近く通っていましたが、年齢と共に体重が落ちなくなり、筋力も衰え、これでは変わらない！と思い、思い切って！！リボーンマイセルフに駆け込みました！
もともと運動嫌いの私にも丁寧にサポートしてくださるので、トレーニングは今ではとても楽しいです！
通う度に身体のラインも変化していくので、モチベーションも上がります！時々、暴飲暴食をしてしまい、落ち込むこともあるのですが、トレーナーさんはどんな状況も冷静に分析してくださり、的確なアドバイスをくださります。
コース終了まであと1カ月半になりますが、理想な自分になれるよう頑張ろうと思います！！エステとか今までは他力本願だった私が自力で頑張れるのは、トレーナーさんのお陰と感謝してます！
本当に可愛いトレーナーさんで私もいつの日か素敵な体型になりたいな！と目標にさせていただいてます！
コース終了までにどれだけ変われるか今から楽しみです！
本当にいつもありがとうございます。
運動嫌いで食べる事が大好きな私には正直向いていないのではないか、という不安がありました。
ですが今では通う事を決めてよかったと心から思っています。
トレーナーさんが女性の方なので体調やメンタルの事等、色んなことを相談しやすいのがとても良いです。2ヶ月のダイエットコースを終えて、今では周りから毎日のように『痩せたね！』と言われるようになりました。
かなり内股だったのも少しずつ改善され、歩き方まで良くなったと周りから褒められます。
姿勢も改善されました。もっと女性らしく綺麗に体を引き締めるために、ダイエットコースをもう一度行う事にしました。
こんな私でも変われるということを教えてくれたトレーナーさんには本当に感謝です。
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Total Body Care LEM(レム)
長野市安茂里にあるTotal Body Care LEMでは、体を根本から改善し、理想の健康美を手に入れることができます。
Total Body Care LEMの特徴をいくつかご紹介します。
整体×トレーニングの融合で全身ケア
Total Body Care LEMでは、全身整体や骨盤矯正を取り入れた、パーソナルトレーニングを提供しています。
ただ痩せるだけではなく、肩こりや腰痛、猫背、巻き肩などの体の不調を根本から改善・整え、健康で美しい身体作りをサポートしてくれます。
食事制限ゼロ！無理なく続けられるダイエット
「食べながら痩せる」をコンセプトに、リバウンドしにくい身体を目指します。
お客様の体質や目標に合わせた食事指導とトレーニングで、理想のボディを実現してくれます。
初回無料体験＆特別価格でスタートしやすい
Total Body Care LEMでは、毎月先着5名様限定で初回お試しトレーニング(60分)が無料なのもありがたいですね。
豊富な知識と経験を持つトレーナー陣
業界トップクラスの知識と経験を持つトレーナーが、マンツーマンで徹底的にサポートしてくれます。
姿勢改善や筋力アップ、産後ダイエットやブライダルに向けた短期集中メニューなど、幅広いニーズに対応してくれます。
癒しとリフレッシュを提供
Total Body Care LEMの整体やヘッドスパは、眼精疲労や自律神経の乱れを整える効果があり、心身の疲労をリセットすることができます。
肩甲骨周りをじっくりほぐす施術で、全身の疲れを解消し、驚くほどスッキリとした感覚を体験することができます。
Total Body Care LEMは、理想の体と健康を手に入れたい方におすすめです。
| 店舗名 | Total Body Care LEM(レム) |
| 住所 | 長野市安茂里小市１－１３－５３ |
| 入会金 | 記載なし |
| コース料金 | 単発：6,600円（税込） 1か月4回：26,400円（税込） 2か月8回：52,800円（税込） 3か月12回：79,200円（税込） 4か月24回：158,400円（税込） 3か月間集中コース(食事指導付)：90,000円（税込） |
| 体験の有無 | 0円 |
| トレーナーの数 | 2名 |
| 最寄駅 | 安茂里駅から徒歩11分 |
| サービス内容 | 完全個室 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/lem_body.care/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
毎回楽しくトレーニングさせていただいております。今回は右首筋から右肩甲骨の凝りに即座に対応していただき、ありがとうございました。おかげさまで楽になりました。
トレーニングのあとの整体が快適です。身体がとても軽くなります。転倒を予防するため脚腰を鍛えて頑丈な下半身にしたいです。今後もご指導よろしくお願いいたしますm(_ _)m追伸 現役のとき毎晩飲んだくれてぷよぷよになったこのお腹、引き締まるのもわけないですよね、竹内先生(^^)v 頑張ってついていきます、よろしくお願いします。
通いはじめて少しずつ痩せてきたので嬉しいです！
筋トレだけでなく、食事のアドバイスもしてもらえるのでとてもいいです✨
自分に合ったトレーニング方法を丁寧に教えてもらえるのでオススメです✨
自宅の近くに新しくジムができたということで、週1回のペースで通っています。
トレーナーさんがとても優しくて親身にお話しを聞いてくれます。
値段も他のジムと比べて比較的安いと思うので、パーソナルジムに行くのを迷っている方にはお勧めです。
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Personal Training Studio Over Road(オーバーロード)
長野市東和田にある「Personal Training Studio Over Road」は、初心者からアスリートまで幅広いニーズに応える本格的なプライベートジムです。
Personal Training Studio Over Roadの特徴をいくつかご紹介します。
圧倒的な経験と知識に基づいた指導
原剛士トレーナーは、ボディビル競技歴25年以上、パーソナルトレーナー歴10年以上のベテランです。
実績として、大会で数多くの入賞者を輩出しており、専門的なトレーニングと食事管理の指導が強みです。
初心者の方でも安心してスタートできるメソッドが用意されています。
怪我を防ぎながら効率的に結果を出すトレーニング
重い重量で負荷をかけるのではなく、軽い重量や自重トレーニングで狙った筋肉を鍛える技術を丁寧に指導してくれます。
日常生活全般をサポートするアドバイス
原トレーナーは、自分自身がサラリーマンとして働きながらトレーニングを続けてきた経験を持つため、忙しい現代人の生活に寄り添ったアドバイスをしてくれます。
時間の使い方、食事のタイミング、モチベーション維持など、トレーニング以外の面でも手厚いサポートが受けられるのがありがたいですね。
初心者の方から上級者の方まで対応可能なプログラム
初心者の方には健康的なダイエットや運動の基本を、上級者の方には筋肥大やコンテスト出場を視野に入れたトレーニングを提供してくれます。
年齢やレベルに応じた柔軟な指導を行ってくれるので、安心してトレーニングに励むことができます。
短期間で目に見える変化
多くのお客様が、1～2ヶ月で体の変化を実感しています。
適切な指導により、効率的に結果が出るため「自己投資」として満足度の高いトレーニングを受けることができます。
オーバーロードでは、一歩を踏み出す勇気を後押しし、お客様の身体と生活を変えるお手伝いをしてくれます。
| 店舗名 | Personal Training Studio Over Road(オーバーロード) |
| 住所 | 長野県長野市東和田930番地 |
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 単発：13,000円（税込） 3ヶ月12回(ボディデザインコース)：150,000円（税込） 3ヶ月16回(ダイエットコース)：170,000円（税込） 3ヶ月16回(マスターズコース)：160,000円（税込） |
| 体験の有無 | 0円 |
| トレーナーの数 | 1名 |
| 最寄駅 | 北長野駅 |
| サービス内容 | 完全個室 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/flex.0520/ X：https://x.com/taachan1207 TikTok：なし |
口コミ・評価
スーツの似合うかっこ良い体に憧れて、以前24時間ジムにも入会しましたが、沢山ある器具の使い方もよくわからず、モチベーションも続かず、案の定幽霊会員になっていました。
そんな時、オーバーロードの口コミを見て、ここなら私も変われるかもと直感しました。
原さんの、盛り上がった胸筋と太い腕を見て確信に代わり、直ぐにパーソナルの申し込みをしました。
全16回のコースです。
回ごとに上半身と下半身に分かれ、効率よくしっかりと筋肉を追い込みます。
私はもうすぐ50代ですが、無理なく上手にサポートして頂けるので、安心して重量物にも挑めます。
コースも10回くらい通うと、24時間ジムにも入会して、同じトレーニングメニューをします。
パーソナルと違い、1人のトレーニングでは、しっかりと筋肉にきかせられていないことが分かります。
そしてまた原さんの指導を頂き、どうすれば良いのかを教わります。
とても理にかなったトレーニング方法だと思います。
パーソナルも残りあと1回です。
おかげさまで、24時間ジム通いも習慣化しました。
更なるスキルアップや動きの確認のために月1、2回、今後ともお世話になりますが、よろしくお願い致します。
他のジムのパーソナルも受けたことがありますが、多くは、回数を重ね追い込んでいくようなスタイルでした。
それらに比べオーバーロードのトレーニングは、軌道や角度を細かく丁寧に教えていただけるので、正しいフォームが身につき、少ないセットでも確実に狙った部位に効いてきます。
また、ゼロポイントを作らず、負荷が逃げない方法ですので、しっかりと筋肥大につながっていくと感じました。コースの後半には、自分でも驚くほどの高重量を扱えるようになりました。原さんのような経験と実績が豊かな信頼できるトレーナーに指導いただけてとても良かったと思います。
半年間、YouTube見ながら筋トレしてたのですが効果が感じられずにいたときに、原さんに連絡をしてオーバーロードでパーソナルを受けました！
正直言って….特に背中と肩ってこんなに効くのかと驚きました！
そして特に食事制限もしてないのに1ヶ月で4キロ減量…..ホント感謝しかないです（泣）
ジムの地図【GoogleMap】
1RM Personal Gym(イチアールエム)
長野駅から徒歩5分と好立地な場所にある「1RM Personal Gym」は、初心者の方から上級者の方まで幅広い層に対応したパーソナルトレーニングジムです。
1RM Personal Gymの特徴をいくつかご紹介します。
お客様の目標に最適化したトレーニングメニューを提供
お客様の目標や体型に合わせてトレーニングプランを作成してくれます。
初心者の方でも安心して取り組むことが可能なメニューから、競技者向けの高度な筋肥大トレーニングメニューまで幅広いニーズに対応しています。
トレーナーの多彩な競技経験と専門性
代表トレーナーは、陸上・ボクシング・ボディビルなどの競技を経験し、プロフェッショナルから学んだ高度なトレーニング技術を有しています。
その経験をベースに、初心者でも分かりやすく、効果的な指導を行ってくれます。
運動が苦手な方でも楽しく続けられる工夫が盛り込まれています。
初心者でも安心の環境とサポート体制
トレーニングが初めての方でも、専門のトレーナーが1ヶ月間しっかりとサポートしてくれます。
トレーニング方法だけでなく、生活習慣のアドバイスや継続力アップを目指したカリキュラムで、最短距離で成果が出せるようサポートしてくれるのが嬉しいですね。
居心地の良い空間づくり
1RM Personal Gymは、トレーニングだけでなく、心地よさも追求しています。
落ち着いた雰囲気の中で、集中力を高めながらトレーニングに取り組むことができるので、疲れた心をリフレッシュできる場所として、多くのお客様から支持されています。
お得で充実のサービス
サプリメントが何度でも無料で利用できます。
さらに、お客様の健康を第一に考え、衛生管理を徹底しています。
清潔なトレーニング環境を維持し、ストレスなく、運動に集中できる環境を提供してくれます。
| 店舗名 | 1RM Personal Gym(イチアールエム) |
| 住所 | 長野市南千歳１－８－１ ウイステリアビル３Ｆ |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| コース料金 | 1回：10,000円（税込） 5回：45,000円（税込） 10回：85,000円（税込） 20回：150,000円（税込） |
| 体験の有無 | 0円～2,000円（税込） ※トレーナーにより金額が異なる |
| トレーナーの数 | 3名 |
| 最寄駅 | 長野駅から徒歩５分 |
| サービス内容 | 完全個室、プロテイン・サプリメント飲み放題 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/personal_gym_1rm/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
筋トレ初心者の40代女性です。
ダイエットコースに約2年通わせていただいております。
通って9ヶ月で20キロの減量ができました。トレーナーの方は毎回の筋トレを親切に丁寧にわかりやすく褒めながら教えてくださいます。
食事に関しても相談に乗ってくださり、わたしの生活に合わせて自分で作れる食事を真剣に考えてくださいます。筋トレを初めてから反り腰とストレートネックと巻き肩も治り、腰痛も肩こりも無くなりました。
トレーナーの方には感謝しかありません。
わたしは筋トレ初心者ですが2年近く通った今も毎回のトレーニングが楽しくて仕方ありません。
トレーニングの内容も毎回変化と気付きがあり、1人では筋トレできない女性に1RMさんを強くお勧めいたします。今後もダイエットと健康維持とボディメイクでずっと通いたいです。
通い始めて1ヶ月ほど経ちます。
トレーナーさんが優しく、一緒に寄り添っていただけるのですごくやりがいを感じます。
普段体を動かす機会が少ないのでここで毎回リフレッシュさせていただいています！
以前は他のジムに通っていましたが、さぼってばかりで成果が出ず、思い切ってパーソナルトレーニングを受けてみようと入会しました。最初は不安もありましたが、私のレベルに合わせて関節や筋肉の使い方を丁寧に教えてもらえるので、初心者の私でもとても分かりやすく、楽しく続けています。
適切な指導を受けるとすぐに体に変化を感じ、嬉しくなり夫と娘にも勧めました。
食事指導もライフスタイルに合わせてアドバイスして頂くので、無理なく生活の中に取り込むことが出来ています。
今までは色々な情報に惑わされていましたが、知識をつけてもらったことで運動も食事もコツコツ続けられるようになりました。
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Mame Gym
長野市風間にある「Mame Gym」は、古岩井整骨院の付属施設で、完全予約制の貸し切りフィットネスジムです。
Mame Gymの特徴をいくつかご紹介します。
完全貸し切りのプライベート空間
他の利用者がいないため、器具の調整や人目を気にせずに、自分のペースでトレーニングができます。
また、複数人での合同トレーニングや撮影もできるので、目的に応じた利用が可能です。
充実したフリーウェイト設備
TUFF STUFF社製パワーラックやBULLオのリンピックシャフト、ウェイトプレート、Redcordなど、質の高い機材が揃っています。
さらに床は補強済みのため、デッドリフトや本格的なトレーニングにも対応しています。
誰でも利用しやすい料金体系
何人でも利用料金は一律です。グループでの利用でも追加料金は発生しません。
なので友人や家族と一緒にトレーニングを楽しむことができます。
また、無人運営のため、利用料金もリーズナブルです。
快適性を重視した環境設備
大型エアコンによる自由な温度設定、冷温対応のウォーターサーバー、好きな音楽が流れる音響設備など、快適な環境が整っています。
これらの設備により、集中しやすい環境が実現されています。
整骨院監修の安心サポート
整骨院付属のジムだからこそ、スポーツ外傷や体のケアにも配慮された指導が受けられます。
経験豊富なトレーナーが、個別指導からグループ指導まで幅広く対応し、トレーニングと健康の両立をサポートしてくれます。
| 店舗名 | Mame Gym |
| 住所 | 長野市風間759 古岩井整骨院内 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 単発：7,000円（税込） 月4回：26000円 月8回：48000円 |
| 体験の有無 | 2,000円 |
| トレーナーの数 | 1名 |
| 最寄駅 | 長野駅 |
| サービス内容 | 完全個室、ウォーターサーバー |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/mamegym.nagano/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
設備が整っており、オーナーの知識も深く非常に良いジムだと思います。
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女性専用AIパーソナルトレーニング ファディーMEGAドン・キホーテ長野
画像引用：https://furdi.jp/studio/nagano/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=sid0063
長野市高田にある女性専用AIパーソナルトレーニングジム「ファディー」は、運動初心者や忙しい女性でも安心して継続できる環境を提供してくれます。
ファディーの特徴をいくつかご紹介します。
月々7千円台で始められるパーソナルトレーニング
ファディーは、パーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で提供しています。
月々7千円台で、質の高いトレーニングを受けることができます。
1回わずか30分のトレーニングで、効率的に目標へと導いてくれます。
あなたに合ったAIパーソナルプログラム
ファディーのAIマシンは、ひとりひとりの体力や目標に応じたプログラムを提供してくれます。
200種類以上のトレーニングメニューから、シェイプアップやダイエット、スポーツのパフォーマンス向上、ストレス発散まで幅広く対応してくれます。
AIによるフォームの徹底分析
内蔵カメラとAI技術が、トレーニング中のフォームの角度・速度・タイミングを多角的に分析します。
フォームや動きを逐一フィードバックすることで、効果的で安全なトレーニングを実現します。
トレーナーによる徹底サポート
トレーナーがAIマシンの使い方から運動方法まで丁寧に指導してくれます。
定期的なカウンセリングでプログラムを更新し、常に最適なトレーニングができるようサポートしてくれます。
「人」と「技術」の融合で効率的なトレーニングプログラムを受けることができます。
お客様の目標に寄り添う多彩なサポート
体重を減らしたい、体を引き締めたい、肩こりや腰痛を改善したい、筋力をつけたいなど、ファディーは様々な目的に応じたサポートを提供してくれます。
さらに、ファディーでは健康的な肌や骨密度の改善といった内面からの美しさも追求することができます。
| 店舗名 | 女性専用AIパーソナルトレーニング ファディーMEGAドン・キホーテ長野 |
| 住所 | 長野市高田1758番地 |
| 入会金 | 事務手数料 5,500円 カード発行料 3,300円 |
| コース料金 | プレミア会員：6,980円 スタンダード会員：7,980円 U-18会員：4,980円 |
| 体験の有無 | 0円 |
| トレーナーの数 | 記載なし |
| 最寄駅 | 長野駅 |
| サービス内容 | 完全個室 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/furdi_nagano/?hl=ja X：https://x.com/furdi_official TikTok：https://www.tiktok.com/@furdi_official |
口コミ・評価
長野初AIのトレーナーが指導してくれるトレーニングジムです。
初回はしっかりと身体の状態をチェック後、専属のトレーナーさんからカウンセリングを受けて自分に合ったメニューを作成してもらいます。
今日は初回なのでお試しでしたが、ゲーム感覚で楽しくってあっという間に時間が過ぎてしまいました。
来月からが楽しみです♪
AIが教えてくれるので運動が苦手、初心者の方でも自分のペースでできます！
トレーナーさんも自分の目指す目標を聞いて、それに合わせてメニューを提案してくれます！
1日30分ですがちゃんと汗かきます🏃♀️遅くまで営業しているので家のことを済ませても余裕で行けます！
AIを使ったトレーニングは初めての体験でしたが、画面を見ていると姿勢のチェックが
しやすくニコちゃんマーク😊が出てきて目安になりました！
楽しく時間があっという間で
続けられそうでした‼︎
ジムの地図【GoogleMap】
まとめ
以上、長野市にある人気のパーソナルトレーニングジム12選の紹介でした！
長野市にはたくさんのパーソナルジムがあるので選ぶときにかなり迷ってしまいますよね。
そんな長野市にたくさんあるパーソナルジムを、この記事は1記事で比較することができるので、パーソナルジム選びに役立つこと間違いなしです！
あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてみてください。
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