松本市周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は多いかと思います。
パーソナルジムを選んでいると結局どこのジムがいいのかわからないことがありますよね。
そこで今回の記事では、2024年最新の松本市にある人気のパーソナルトレーニングジムについて11選まとめてみました！
この記事を参考に、あなたに合った理想のパーソナルトレーニングジムを探してみてください。
松本市で人気のパーソナルトレーニングジム11選！
松本市にあるパーソナルトレーニングジムをわかりやすくまとめてみました。
ぜひ最後までチェックしてみてください。
Personal Gym I’m
Personal Gym I’mは村井駅から徒歩6分に位置しています。
Personal Gym I’mではダイエット歴、食事環境、運動経験、仕事環境、既往歴などを考慮して、その方に合わせた最適なメニューを提案してくれます。
そんなPersonal Gym I’mの特徴をいくつかご紹介させていただきます。
想像以上に楽な食事管理
食事管理と聞くと糖質オフなど食事量を抑えないといけないというイメージですが、Personal Gym I’mの食事管理では、カロリー計算せず、過度な空腹感を我慢せず、たくさん食べて痩せることができます。
Personal Gym I’mは、ストレスなく、リバウンドをしない食事管理を行ってくれます。
メンタル面の徹底サポート
Personal Gym I’mでは、メンタル面のサポートを特に重視しています。
1人では挫折してしまうことでも、一緒に原因を考え、解決策を提案してくれます。
元RIZAPトレーナーが、今まで100名以上の方のサポートをしてきた経験を生かして、的確なアプローチをしてくれます。
科学的根拠に基づいたダイエット
インターネットの普及により、便利になった一方で、誤った知識もたくさん広まっています。
独学でダイエットをしてしまうと、摂食障害などになってしまうリスクも高くなります。
Personal Gym I’mは科学的根拠に基づいて指導をしてくれるので、健康的にそして楽に痩せることができます。
安心の返金制度
Personal Gym I’mでは、30日間の全額返金保証があります。
30日以降の場合でも、残コース分の返金が可能です。
| 店舗名 | Personal Gym I’m |
| 住所 | 長野県松本市村井町南３丁目１４−６ |
| 入会金 | ¥33,000（税込） |
| コース料金 | 1ヶ月コース(8回)：¥96,000（税込） 2ヶ月コース(16回)：¥176,000（税込） 3ヶ月コース(24回)：¥264,000（税込） 4ヶ月コース(32回)：¥334,000（税込） 5ヶ月コース(40回)：¥396,000（税込） 6ヶ月コース(48回)：¥448,800（税込） 12ヶ月コース(96回)：¥844,800（税込） |
| 体験の有無 | ￥3,300 |
| トレーナーの数 | 1名 |
| 最寄駅 | 村井駅から徒歩6分 |
| サービス内容 | 完全個室 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/im_shun_sasaki/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
パーソナルトレーニングジムだからこそのメリットをたくさん感じる事ができました。
ダイエットが目的で相談に伺い、
初回で悩みや要望を丁寧にカウンセリングして頂き、安心して入会を決めました。
食事指導は生活スタイルに合ったアドバイスをして頂けます。
外せないイベントや外食などもNGではなく、むしろ楽しんできて下さい言って頂きました。
翌日からいつもの食事に戻し、特に調整しなくてもリバウンドなどなく常にモチベーションが保てました。
トレーニングでは悪いクセなどは的確に指南して頂き、効率よく鍛えられた事で体重も順調に落ちていき、日々身体の変化を感じる事ができました。
イケメントレーナーさんは明るく朗らかで、悩みなど常に寄り添って考え、柔軟に対応して下さり、何でも話せてとても信頼できます。
心身ともに変化があり、新たな目標もできたので、延長してお世話になりたいと思います。
今後もよろしくお願いいたします。
元々食生活が乱れていたことに加えて運動しなかったこともあり不健康真っしぐらでした。そんな中で、こちらのパーソナルジムアイムに通い始めて生活が変わりました。
夜勤のある不規則な生活のため、痩せるためには、どのような食生活を送っていいのか分からなかったのですが、我慢しすぎない、私の仕事や生活に合わせた食事指導をしていただき、無理なく痩せることができました。自己流のダイエットだと全く落とせなかった体重がスルスルと落ちていきました！
トレーニングの内容も、その日の体調や勤務後の疲れなど考慮してもらった個別性のあるメニューで、とても助かりました。
外食や旅行に関しても、制限されることはなく、旅行後に食事を普段の内容に戻すことで体重もリバウンドすることはなかったです。トレーナーの佐々木さん、とても気さくな人で話しやすいので、楽しくトレーニングが出来ます。悩みがあったりモチベーションが落ちた時も、寄り添っていただけますのでとても頼りになります！オススメです！
3ヶ月ダイエットにチャレンジしました。
運動、食事管理はもちろんですが、メンタル面でも支えていただき佐々木さんに教えてもらえて本当に良かったと思います。食事が身体をコントロールするのがよくわかりました。体型もそうですが、肌も目覚めもお通じもよくなっていいことしかないです。今をキープできるようにがんばります！
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プロフィットネス
プロフィットネスは松本市の出川に位置しています。
プロフィットネスでは、在籍してるトレーナーは、全員が国家資格者や有資格者です。
各プロフェッショナルがいるので、お客様一人ひとりをスタッフ全員が総合的にサポートしてくれます。
運動に関することは健康運動指導士・健康運動実践指導者が、食事に関することは管理栄養士が、怪我などの万が一の時は柔道整復師が適切な処置やアドバイスをしてくれるので、安心してご利用できます。
プロフィットネスが選ばれる理由をいくつかご紹介します。
明るい広々とした空間
店内は広く全体が見渡せる明るい空間になっています。
密にならないように、完全予約制となっていて、最大同時セッションは3組までとなっています。
専門知識を持ったスタッフ
プロフィットネスでは、チームでお客様の体を変えるという、パーソナルジムとしては新しいスタイルで指導をしています。
柔道整復師や管理栄養士などの国家資格を取得した専門家がお客様をコンサルティングしてくれます。
そして、トレーナーは全員ボディメイクやダイエットを経験してる為、ダイエットを行う上でのポイントやノウハウをお客様の気持ちになって指導してくれます。
結果が出るカリキュラム
体組成計（インボディ）とプロフィットネス独自の分析シートで今の体の状態を把握し、運動面では体の特徴や癖を把握し、食事面ではお客様に合った食事法をご提案してくれます。
各専門家が専門分野を生かしたサポートを行うことで他にはない結果を得ることができます。
管理栄養士から栄養指導
栄養指導は管理栄養士が行っています。
日々の食事をプロから学び、カロリー計算やおすすめの食材などのアドバイスを受けることが出来ます。
管理栄養士による食事レシピの選定も行なってるので、お客様に最適なものをピックアップしてくれて、ストレスの無い食事を実現することができます。
女性スタッフ在籍
プロフィットネスでは女性スタッフも在籍してるので、女性同士だからできる悩みなどを相談することができます。
プロフィットネスはウェア、タオル、シューズなど全て無料でレンタルできて、ロッカールームやシャワールームもあるので、仕事帰りや隙間時間で気軽にトレーニングができるのもありがたいです。
| 店舗名 | プロフィットネス |
| 住所 | 長野県松本市出川2丁目19−7 コベールビル1F |
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | 1カ月間 110,000円（税込） 2カ月間 209,000円（税込） 3カ月間 308,000円（税込） 4カ月間 407,000円（税込） 5カ月間 506,000円（税込） 6カ月間 605,000円（税込） ※チケットの販売もあり |
| 体験の有無 | 3,300円 |
| トレーナーの数 | 4名 |
| 最寄駅 | 南松本駅から徒歩12分 |
| サービス内容 | ウェア・タオル・シューズのレンタル無料、ウォーターサーバー完備 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/profitness_gym_matsumoto/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
37歳130kgの男性ですが、3ヶ月のプログラムで25kgほど痩せました！
食事制限の考え方、栄養バランスのとり方、どの筋肉を使って運動しているかの意識の仕方、しっかりと筋肉に届かせるフォームのとり方 etc…
3ヶ月のプログラムで丁寧に教えていただき、このプログラムの間だけでなく、これから続ける自分での運動や食事にも活かしていける内容で、とても良かったです。
50代半ばからのダイエット、体力的にも大丈夫かなぁと心配ではありましたが、今回３ヶ月間のトレーニングを挑戦してみました。普段運動などしてなかったので、最初は、筋肉痛もあり大変でしたが、トレーナーのサポートもあり、１ヶ月過ぎてくると体力と筋力が付いてきてトレーニングするのが楽しみになりました。今では筋トレすることが習慣になりつつあります。食事のアドバイスも、ストレスの無いメニューを提案して頂いたおかげで、5キロ以上の減量することが出来ました。身体のサイズの変化にも感激してます。本当に、あっと言う間の３ヶ月でしたが、有意義な時間でした。プロフィトネスに感謝です。
3ヶ月間のモニターで始めました。
結婚式を控えていての駆け込みでした。
膝の靭帯を悪くしてたり腰痛持ちでしたが、正しい形のトレーニングや、一人一人に合ったやり方や鍛え方を教えて頂き
体に負担なく3ヶ月で15kg減！！！！
旅行も遊びも体に影響なく楽しめ、トレーニング好きに！！
そして着れなくて断念したドレスが着られるようになりました！！！
本当にありがとうございます！！
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style it.
style it.は野溝東に位置する、健康的で美しく、快適な身体をつくる、女性トレーナーによる
女性専用パーソナルトレーニングジムです。
style it.の特徴をいくつかご紹介します。
経験豊富な女性トレーナーによるサポート
style it.では、20kgのダイエット経験を持つ女性トレーナーが指導します。
トレーナー自身がダイエットに取り組む中で感じてきた不安や辛さを理解し、お客様の気持ちに寄り添いながら 目標達成へと導いてくれるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。
女性特有のニーズに応える個別アドバイス
年間1,000本以上の女性のダイエットをサポートしてきた実績があります。
これにより、女性ならではのバイオリズムや体質に応じた具体的なアドバイスをしてくれます。
一人ひとりのニーズに合わせたサポートで、無理なく目標を達成することができます。
継続可能な食事管理
style it.のプログラムでは、太りにくく美しい健康的な身体を作るための一生モノの食事管理を学ぶことができます。
リバウンドしにくく、より美しくなるための知識を身につけながら、無理のない食生活を続けられるようサポート してくれます。
女性特有の悩みにも対応
PMSや生理痛など女性特有の悩みを軽減するためのアプローチを行ってくれます。
そして、整体やリンパケア、姿勢改善の資格を持つトレーナーが、肩こりや冷え、むくみの改善をサポートします。
自律神経を整えるための総合的なアドバイスを通じて、快適な毎日をお手伝いしてくれます。
| 店舗名 | style it. |
| 住所 | 長野県松本市野溝東1−6−28 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 4回 31,600円 8回 61,200円 12回 87,600円 16回 112,000円 24回 164,400円 |
| 体験の有無 | 5,000円（税込） |
| トレーナーの数 | 1名 |
| 最寄駅 | 平田駅から徒歩21分 |
| サービス内容 | 完全個室 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/styleit_ayami/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
あまりに足りない筋肉と多すぎる脂肪をなんとかしてキリっとした元気なおばあちゃんになりたい！女性のトレーナーさんなら続けられるかな？と思い勇気を出して始めてみて本当によかったと思っています。体力や体調に合ったご指導をいただき、少しづつ脂肪が減り筋肉がついてきています。人生で初めて体幹の大切さ筋トレの楽しさに気づかせていただけて嬉しいです。
ダイエット目的で通い始めて、1年以上続いています。
女性トレーナーが良くて選びましたが、とにかく知識豊富で楽しい。
ダイエットはもちろん成功したけど、それ以上につらかった腰痛がなくなり、便秘が改善したり、体調が良くなりました。ダイエットやトレーニングに行ってるというより、身体の相談やメンテナンスに行ってる感じ。
長野県に引っ越してくる前もいくつかパーソナルに通っていたけど、こんな親身になってくれて身近に感じるトレーナーは初めてです。
これからも続けたいと思います。
だからこれからも頑張ってほしいです！
健康的な身体づくり、ダイエット、パーソナルトレーニングに興味があり通いはじめました！女性限定でトレーナーも女性というのも安心できるところです。また、前後で他の方と遭遇することもなくプライベートも守られています。
5年程前に別のパーソナルトレーニングを受けた時はかなりハードな食事制限があり、少しトラウマがありましたが、
こちらのダイエットサポートコースはきちんと食べてしっかり運動して健康的に痩せられる！まさに理想のダイエットでした！
トレーナーさんも気さくでどんな質問や悩みにも親身になって、わかりやすく丁寧にアドバイスくださるので毎回のセッション後は身体も気持ちもスッキリです！
今はパーソナルトレーニングに切り替えて通っていますが、Style it. に出会えて良かったです☺︎引き続き宜しくお願いいたします！
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メッドサイスポーツラボ
メッドサイスポーツラボは松本市の本庄に位置しています。
予防医学・運動生理学専門の医師・医学博士が在籍してるメッドサイスポーツラボの特徴をご紹介します。
専門的な指導体制
医師・医学博士が在籍し、予防医学や運動生理学に基づいた個別プログラムを提供してくれます。
疾患の有無や現在の健康状態に応じた、無理のない運動と栄養指導が受けられます。
総合的なアプローチ
フレイル予防や整形疾患、内科疾患への対応を行い、運動や食事を通じて体重管理や筋力アップをサポートしてくれます。
そして、入院前後のリハビリテーションにも対応しています。
実績に裏打ちされたプログラム
メッドサイスポーツラボでは、実際に1年間で42kgの減量に成功した男性や、9ヶ月で13.3kg減少した女性もいて、無理なく健康を手に入れることができます。
最新のエビデンスに基づく指導
ガイドラインや最新の論文に準拠した指導を行い、効果的な運動や栄養管理を提供してくれます。
健康維持に必要な知識を、学びながら実践することができます。
リモートトレーニングの提供
自宅で手軽に受けられるリモートパーソナルトレーニングもあり、忙しい方や外出が難しい方でも健康維持が可能です。
どこでも効率よくトレーニングを続けることができます。
| 店舗名 | メッドサイスポーツラボ |
| 住所 | 長野県松本市本庄2丁目3-12 山田ビル301号 |
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 1回 9,000円 5回 42,000円 10回 80,000円 |
| 体験の有無 | 1,000円 |
| トレーナーの数 | ２名 |
| 最寄駅 | 松本駅から徒歩17分 |
| サービス内容 | 完全個室、ロッカー・シャワールーム完備 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/medscisportlab_since2022/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
健康診断の数値が気になるも、ひとりでの運動は長続きせず、膝・肩痛で通院経験もあるため、医師が直接筋トレ指導してくれるなら安心、しかも通いやすいお値段だったので、昨年の夏から、こちらに通ってます。
スマートウォッチと食事管理アプリのデータを元に、家トレや食事のアドバイスをしてくれます。
栄養や医学的講義では、他に気になることでも質問でき専門的なアドバイスが受けられます。
医師やトレーナーによる筋トレは、関節に違和感あればメニューを変えてくれ、終わればすぐプロテインを作ってくれます。（味が選べるのも嬉しいです。）
また、VRを使った有酸素運動もちょっとスリリングで楽しみです。
冬の間はリモートに変更しました。月１回は医師、月３回はトレーナーとzoomで面接、毎週データ確認とアドバイスを受け、自宅で筋トレしました。ただ、私の場合、ひとりだとどうしても筋トレの負荷を上げられないので、6月からは対面でのパーソナルに戻してもらいました。
この１年で体力がつき、握力もアップし、荷物を持っていても孫を抱けるようになりました。体重は目標より減ったので、その分筋肉をさらに増やしたいなと思ってます。
気がついたら、20回目のパーソナルトレーニングです。スポーツ医学に加え、臨床医学の見地からの指導、アドバイスを受けられることが魅力です。生活習慣病等の慢性疾患についても、薬に頼らず免疫力を高めることで、健康を維持できそうです。
百聞は一見にしかずですよ。
友人の紹介で体験に行きました。
今まではパーソナルトレーニングは興味はあったけど、料金が高いところが多く、中々手が出せませんでした。
ここは料金も通いやすい金額で、専門の知識を持った医師の先生に、健康や食事のアドバイスをもらいながらパーソナルトレーニングをしてもらえるのは、すごいなと思いました。
無料でお水やプロテインもサービスしてくれます。
パーソナルトレーニングを始めたい人にすごくオススメです！
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カラダのメンテ
北松本駅より徒歩15分の場所に位置しているカラダのメンテは、テレビでも取り上げられている注目のパーソナルジムです。
カラダのメンテの特徴をいくつかご紹介させていただきます。
目標を実現できる
カラダのメンテでは、お客様一人ひとりの目標に向き合い、初心者から経験者、アスリートまであらゆるレベルの方が安心できる体制が整っています。
トレーナーはスポーツリハビリテーションやアスリートのサポートに長年携わっていて、その知識と技術を活かして、お客様の体の状態や目標に合わせた効果的なプログラムを提供してくれます。
筋力アップ、体質改善、体型維持さらには競技力の向上など、幅広いニーズに対応してくれます。
理想の体作りと健康をサポートする「ボディメイクプラン」
筋力トレーニングをしながら脂肪を燃やしやすい体作りをしてくれます。
体重を減らすだけでなく、基礎代謝を高めることに重点を置いているため、リバウンドしずらいです。
また、お客様の体調や体力に合わせた無理のないトレーニングメニューを作成してくれます。
ジュニアからプロまでのアスリート向けトレーニング
部活動に励む学生やプロを目指すジュニアアスリートのパフォーマンス向上を目的としたトレーニングを提供しています。
怪我の予防やスポーツ復帰のサポート、各種スポーツ競技における体の使い方や機能向上、筋力アップのためのトレーニングを行い、怪我を防ぎ、競技力の向上を高めます。
また、スポーツリハビリテーションの専門知識を持つトレーナーが怪我からの復帰サポートも行ってくれるので、不安なく競技に復帰したい方にもおすすめです。
セルフケアのサポートで自宅でも健康管理
ジムでのトレーニングに加え、自宅でも実践できるセルフケアやエクササイズ方法も教えてくれます。
忙しい方やジムに頻繁に通えない方でも、毎日の生活に少しずつ取り入れられるセルフケアを身につけることができます。
セルフケア方法は個人の体調やライフスタイルに合わせて提案してくれる為、無理なく行うことができます。
トレーニング初心者の方でもわかりやすくアドバイスしてくれるので、自分のペースで体を整えていけるのも魅力のひとつです。
お客様のスケジュールに合わせた柔軟な営業体制
カラダのメンテでは、月曜日と水から土曜日の5日間は最終受付時間が19時半となっており、仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。
さらに、無料駐車場も完備しているため、車でも大丈夫です。
都合のいい時間帯で、無理なく自分のペースで理想の体作りや健康管理を行うことができます。
| 店舗名 | カラダのメンテ |
| 住所 | 長野県松本市蟻ケ崎4-9-5 MKビル2F東 |
| 入会金 | |
| コース料金 | パーソナルトレーニング(45分) 1回 8,250円(税込) 4回 29,700(税込) 8回 56,100(税込) パーソナルトレーニング(60分) 1回 11,000円(税込) 4回 39,600円(税込) 8回 74,800円(税込) |
| 体験の有無 | 500円(税込) |
| トレーナーの数 | 2名 |
| 最寄駅 | 松本駅より徒歩15分 |
| サービス内容 | 完全個室、 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/karada_no_mainte/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
初めてパーソナルトレーニング受けさせていただきました。身体の悩みや痛みに応じて丁寧にカウンセリングしてくださり、家でできるトレーニングやストレッチの方法も教えて頂きました！自己流の運動で腰を痛めていたのですが、プラスαでちょっとした身体の使い方や意識するポイントを教えて頂いただけでも、かなり改善されました！今は腰の痛みなく鍛えたい部分を効率的にトレーニングできるようになり、行ってよかったなと思いました。スタッフの方の雰囲気がとても良いので何でも聞きやすく、楽しくトレーニングさせて頂きました！スポーツを特にしていない私でも行きやすい場所だったので、是非また伺いたいとおもいます。ありがとうございました！！
人生で初めてボディトレーニングに行きました。何をどうするか不安でしたが、初心者にも優しくヒアリングや説明をしてくださりました。私はボディケアをしていただきました。長年の運動不足、ストレッチ不足の凝り固まった筋肉をほぐしていただきました。
少しほぐしただけなのに、身体がポカポカしてくるのを感じ、肩こりが軽くなった気がしました。自宅でのケア方法も教わり、とても親切で良かったです。
ダイエットが最終目標で、結婚式にてドレスを着こなすためにも、今後もこちらでお世話になりたいと思いました！
スタッフ様、店内の雰囲気も良いので、ボディトレーニングを悩まれている方は、ぜひ行ってみて欲しいです！
肩凝りに悩み、ボディケアをしてもらいました。
身体全体をみて、身体の使い方の癖や歪みについて、とてもわかりやすく説明してくれました。ボディケアをすると揉み返しになることが多いですが、こちらのお店は全くなく、とてもスッキリしました。
お店もおしゃれで、とても居心地が良かったです。
そしてトレーナーのお二人がイケメンでした！笑
綺麗にボディメイクしたい方にはぴったりだと思います！！
ありがとうございました(^^)
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スタージム
画像引用：https://stargym.jp/
平田駅より徒歩1３分の場所に位置している、スタージムの特徴をいくつかご紹介させていただきます。
丁寧なカウンセリングと目標設定
スタージムでは、初めての方でも安心できるように、トレーナーが体の悩みや理想とする体型について丁寧にカウンセリングをしてくれます。
これまでのダイエット経験や目指すゴールについて、しっかり話すことで、その人に合ったプランを提供してくれます。
当日中の申し込みで、体験費用が無料になるのもありがたいですね。
食事改善サポートで理想の体づくりを徹底サポート
スタージムでは、日々の食生活をカウンセリングで見直し、栄養面のアドバイスも行っています。
食事内容を写真でトレーナーと共有して、ライフスタイルに合わせたメニュー作成を行い、無理なく続けられる食事習慣を身に付けることができます。
食事指導や栄養指導のみのご相談も行ってるので、食事だけ見てもらいたいという方にもおすすめです。
最新機器でのトレーニングとリラクゼーションのタイアップ
より効率的に体の改善を目指したい方には、脂肪融解マシン「ハイパーナイフEX」や「ハイパーシェイプ」を使用した施術とパーソナルトレーニングのタイアップがおすすめです。
また、リラクゼーション効果も得られるため、運動の疲れを癒しつつ、体づくりをサポートしてくれます。
さらに、ジム内には日焼けマシンも設置してあり、代謝アップを目指すこともできます。
駐車場があるのもありがたいです。
| 店舗名 | スタージム |
| 住所 | 長野県松本市平田東3-3-5 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 4回 37,400円(税込) 8回 74,800円(税込) 16回 140,800円(税込) |
| 体験の有無 | 3,980円(税込) |
| トレーナーの数 | 2名 |
| 最寄駅 | 平田駅より徒歩約9分 |
| サービス内容 | 完全個室、日焼マシン、レンタルウェア |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/stargym_fitness/ X：https://x.com/Star_Gum_fit TikTok：なし |
口コミ・評価
パーソナルトレーニングを受けました。とても丁寧に教えていただき、説明もわかりやすく、楽しくトレーニングをしています。
継続して通って身体を変えていきたいと思います。
綺麗な環境で、丁寧な指導をして頂きました。質問にも丁寧に答えて頂け、継続して通うことが出来ます。身体が変化していくのが楽しみです。
パーソナルトレーニングに伺いました！
トレーナーさんは、さわやかで清潔感があり
ハキハキと喋ってくれますし、好印象な方でした。
施設も綺麗でした。とても知識があり、必要な情報もたくさん教えて頂けて
食事の仕方も気をつけようと思えました！
食事の仕方は素人なので、不安でしたが
資料を使って説明してくださったので
分かりやすかったです！分からないことは何でも聞いてください！と誠実に
対応してくださったので、とても満足です★
パーソナルトレーニングは値段が高いと思いますが
ここならお値段以上の価値があると思います！色々なジムに行ってきましたが
トレーナーさんが信用できるので、ここはおすすめです。
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Studio Core
Studio Coreは松本インター近くの一軒家で、どなたでも安心して気楽に通える隠れ家のようなパーソナルジムです。
そんなStudio Coreの特徴を紹介します。
無駄を排除した費用対効果
スタジオコアダイエットでは、入会金や会費は一切かかりません。
費用面でも安心して通えるシステムとなっています。
そして、会員様が無理なく続けられるように、長期的なダイエット効果や習慣化を重視した指導を提供してくれます。
ホームで通いやすい環境
スタジオは2020年に家庭的な雰囲気の新拠点に移転しました。
友人の家に遊びにいくような感覚で、気軽にトレーニングに向かうことができます。
そして、トレーニングは靴下のみで行うので、リラックスして行うことができます。
レッスン時間に余裕があるので、お客様同士が顔を合わせることもなく、プライバシーも確保されています。
体だけでなく心のケアも
解剖学や栄養学、心理学、さらには人類の本能に基づく習慣形成まで、多角的な視点での指導を行っています。
食事指導やメンタルケアを継続的に、お客様の価値観や個性に合わせたサポートを提供してくれます。
短期目標だけではなく、ライフスタイルの改善を目指したようなアプローチがスタジオコアの特徴です。
安心して続けられる隠れ家のような空間
お客様同士が会うことがないように、レッスン時間には余裕があり、店舗周辺でも外部の目を気にせずに通うことができます。
誰かに知られずに通える配慮があるので、こっそりダイエットを始めたいという方におすすめです。
習慣形成と健康的な成功体験を目指す
スタジオコアでは、お客様が一人で目標を達成できる状態を目指していて、その習慣を身につけてもらうことを最大の目標としています。
スタジオコアは「費用対効果」「アットホームな環境」「隠れ家のような安心感」「習慣形成」という他にはないパーソナルトレーニングを体験することができます。
| 店舗名 | Studio Core |
| 住所 | 長野県松本市島立１４０８ |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 1回 6,500円 4回 24,000円 8回 46,000円 16回 90,000円 ※免税店の為、消費税なし |
| 体験の有無 | 6,000円 |
| トレーナーの数 | 1名 |
| 最寄駅 | 信濃荒井駅より徒歩約13分 |
| サービス内容 | 完全個室、託児サービス |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/tokoo_reiji/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
3月から9月までお世話になりました。
結果的には8キロ痩せたのですが、それよりも頭痛、浮腫、不眠症等の健康が改善され、リバウンドすることなく健康に過ごせるようになったことが1番良かったです。
短期間で痩せたのでタンパク量や貧血が心配でしたが、今日は人間ドックの先生に、健康的に痩せましたね。と.お墨付きをいただけ安心しています。
60代のスタートに伺えて本当に良かったです。
ダイエットの為に通い始めましたが 約半年で10㎏痩せる事が出来ました。その後も少しずつ減り、週1回の運動と食事を少し気を付けているだけで 週末には飲みに行ってるのに痩せるなんて❗
トレーナーの先生も気さくで『これは食べちゃダメ』ではなく『どうしても食べたい時だけ食べましょう』と言ってくれるのでストレスもなく楽しくダイエットが出来ています。
痩せたいとは思いつつも、運動も面倒で自力ではどうにもできずに通い始めました。
約半年で体重−5キロ、ウエスト−10センチのダイエットが出来ました。
食や人間の身体についてのトレーナーさんの豊富な知識、分かりやすい説明、誉めて励ましてくれるので運動も頑張れます！
筋力がついてくると運動も楽になり、嫌になる事もなく通えています。
回数券なので無駄もなく通えるところもいいです。
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REPLUS
女性専用のパーソナルジム「REPLUS」では、理想のボディラインを手に入れるためのきめ細やかなサポートが充実しています。
リプラスの特徴をいくつか紹介します。
お腹周り引き締めの原因に合わせたアプローチ
リプラスでは、女性に多い下腹部のぽっこりやくびれができないなどの悩みに対して、原因に合わせたメニューを提供してくれます。
そして、姿勢の悪さからくる内臓下垂や筋肉量の不足など、原因に応じたトレーニングや食事指導、整体ノウハウを活用し、不安を解消してくれます。
女性に特化したボディメイクトレーニング
リプラスでは、重量を高めることを目的とせず、前足の張りや首・肩周りの筋肉太りといった女性特有の悩みに応えるトレーニングを行います。
張っている筋肉をほぐし、眠っている筋肉を呼び起こすトレーニングで、理想の体を目指すことができます。
豊富なメニューで「楽しく！」ダイエットやトレーニングを続けることができる
楽しく続けられる空間と豊富なトレーニングメニューを提供してくれて、少しきついと感じるときでも、それを楽しみに変え、自然と笑顔で体作りに取り組むことができます。
冷えや肩こりを改善する整体・ストレッチも充実
整体やストレッチメニューでは、肩こりやむくみ、冷えなど女性に多い体の悩みをケアできます。
筋膜リリースや背中のマッサージなどを行い、痛みや不調の予防改善、美容や睡眠の質の向上も期待できるのが魅力です。
健康的で無理のない食事指導
食事を制限せず、健康的な方法で理想の体を目指せるのもリモプラスの特徴です。
無理なカロリー制限を避け、代謝を高めて痩せやすい体へとサポートしてくれます。
経験豊富なトレーナーによるLINEでの食事相談もあるので、食事が不安な方にもおすすめです。
リプラスは、短期的な減量ではなく「一生キープできる体作り」を目指しています。
理想のボディラインと自信を手に入れたい方におすすめです。
| 店舗名 | REPLUS |
| 住所 | 松本市巾上5-46 渡邉ビル2階 |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 1回 7,000円 4回 26,000円 8回 48,000円 |
| 体験の有無 | 3,500円 |
| トレーナーの数 | 1名 |
| 最寄駅 | 松本駅より徒歩約5分 |
| サービス内容 | 完全個室、ウォーターサーバー |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/replus_nakazawa/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
初心者でしたが、指導が的確で、無理なく楽しくて、すっかり習慣になりました。身体、栄養、自宅トレーニングメニュー作成など、専門的な知識も豊富なので、筋トレに留まらずいろいろなことを教わっています。筋トレ＆ミット打ち＆ストレッチまでついているので、毎回気分爽快です♪ 設備◎、トレーナーさんの人柄も申し分なくて、良いところが見つかって本当にラッキーだと思っています。何も不満もありません！
体重の増加に自力では対処できなかったためお世話になりました。体験の時のカウンセリングとトレーニングで改善の兆しが見えたのがまず驚きました。
体調、感じる痛みの度合い・場所を伝えることで的確にトレーニングの負荷を調整してもらえます。自宅でのトレーニングも動画や画像、丁寧なメモでわかりやすく伝えてもらえるので、自然とトレーニングが続きます。
食事面のアドバイスもいただけます。
タンパク質等のバランス、食べるタイミングの指導をしてもらえるおかげで意識して改善する意欲が湧き、こちらも継続されました。私は1ヶ月という短い期間でしたが、身体の変化・食事に対する意識の変化がしっかりと感じられました。駅からも近く通いやすいので、出来る方は長期的にお世話になれたらさらに効果的だと感じます。
トレーニング経験がなく不安でしたが、姿勢の癖や体力に合わせたメニューを作ってもらえるので安心してトレーニングすることができました。
ストレスなく健康的にダイエットするための食事についても教えていただけます。
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Alcurar
画像引用：https://alcurar.jp/
松本市の笹部にある、Alcurarは整形外科併設のパーソナルトレーニングジムです。
Alcurarの特徴をいくつかご紹介したいと思います！
お客様の状態に合わせたトレーニングプラン
お客様の目的や身体状態に合わせ、プロのトレーナーが筋力、姿勢、動作などを評価し、それぞれに合ったトレーニングプランを提案してくれます。
例えば、痛みの再発防止やスポーツパフォーマンスの向上など、様々な目的に応じた最適なプランを組むことで、効果的かつ安全なトレーニングを行うことができます。
クリニック併設で安心の医療サポート
Alcurarには医師が常駐するクリニックが併設されていて、会員の方は診断や医学的検査を受けることができます。
メディカル会員制度では、医師の指導に基づいた安全なトレーニングを受けることができます。
特に手術後や慢性的な痛みをがある方でも、安心してトレーニングを行えます。
自主トレーニングでも施設を使うことができる
自主トレーニングのための施設利用も可能なので、より運動習慣を定着させることができます。
マシンの種類が豊富なので、初心者から上級者まで幅広い方々が利用できます。
クラウドシステムで進捗とセルフエクササイズの確認
Alcurarでは、評価内容やエクササイズの指示はクラウドシステムで共有されているので、いつでも確認することができます。
このクラウドシステムによって、正しいセルフトレーニングが継続しやすく、目標達成に向けた進捗をしっかりサポートしてくれます。
専門スタッフによる安心サポート
医療機関での経験を持つスタッフが常駐していて、身体の状態に合わせたトレーニングの提案や指導を行ってくれます。
トレーニング初心者の方や自主トレーニングで効果が感じられない方も、正しい指導とサポートをしてくれるので、理想の状態へと導いてくれます。
Alcurarでは、目標・状態に合わせたオーダーメイドプログラムと医療サポートにより、安心してトレーニングを続けることができます。
| 店舗名 | Alcurar(アルクラール) |
| 住所 | 長野県松本市笹部1-5-30 |
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | ビジター(パーソナルのみ) 6,600(税込) ブロンズ会員 13,200(税込) (パーソナルなし、施設使い放題) シルバー会員 15,400(税込) (月1回パーソナル、3ヵ月に1回の定期評価、セルフトレーニングでの施設使い放題) ゴールド会員 30,800(税込) (月4回パーソナル、3ヵ月に1回の定期評価、セルフトレーニングでの施設使い放題) アルクラール会員 55,000(税込) (月8回パーソナル、3ヵ月に1回の定期評価、セルフトレーニングでの施設使い放題) |
| 体験の有無 | 3,300円 |
| トレーナーの数 | 5名 |
| 最寄駅 | 南松本駅から徒歩約33分 |
| サービス内容 | 完全個室、クラウドシステム |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/mosc_alcurar/?hl=ja X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
その時の状態や痛みなどに合わせてトレーニングを考えて下さるトレーナーさんの誠意ある対応のおかげで、真っ直ぐ立てず歩けなかった私が日常生活に困らないまでになりました。感謝しております🥲
クリニックに併設されたジムであるので、先生の診断の情報がトレーナーさんに共有されているのも、安心して通い続けている理由の一つです。
最高の立地に院長先生始め、受付スタッフさん、トレーナーさんと皆さんが親切、丁寧で心身と癒してもらえる好印象でした。
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BOASOLTE 松本高宮店
BOASOLTEは長野県に5店舗展開してる、人気のパーソナルジムです。
今回は松本市高宮南に位置する、BOASOLTE 松本高宮店をご紹介させて頂こうと思います。
目的に応じたカスタマイズメニュー
BOASOLTEでは、ダイエット、脚痩せ、腰痛改善などの目的に合わせて、お客様に最適なトレーニングメニューを提供してくれます。
そして体力やその日の体調に応じて、コンディショニングメニューを組み合わせてくれるので、健康面を含めてサポートしてくれます。
短時間で効果的な加圧BFRトレーニング
加圧BFRトレーニングは、血流を制限することで成長ホルモンの分泌を促し、短時間で筋力強化ができる方法です。
女性はシェイプアップ、男性は引き締まった体を目指すことができます。
そして筋肉量を維持しながら体脂肪を減らし、リバウンドしにくい体づくりをサポートしてくれます。
完全個室のマンツーマントレーニング
完全個室でのトレーニングなので、人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。
特に運動が苦手な方や、大きな器具を使うことが不安な方でも安心してトレーニングすることができます。
食事・栄養のアドバイス
LINEによる、無料の食事アドバイスを受けることができます。
厳しい食事制限ではなく、お客様の生活スタイルに合わせた無理のないアドバイスを行ってくれるので、健康的な生活習慣を身につけることができます。
13年の経験と信頼の実績
BOASOLTEは、2011年に長野県で初のパーソナルジムとしてオープンして以来、地域の幅広い年代の方々から信頼を獲得しています。
経験豊富なトレーナーが揃っているので、多くの方が理想的の体型を実現することができています。
| 店舗名 | BOASOLTE 松本高宮店 |
| 住所 | 長野県松本市高宮南９丁目９−１３ ２階 |
| 入会金 | 4回券 25,300円 6回券 36,200円 8回券 46,220円 10回券 55,000円 |
| コース料金 | 11,000円 |
| 体験の有無 | 4,400円 |
| トレーナーの数 | 3 |
| 最寄駅 | 南松本駅から徒歩約18分 |
| サービス内容 | 完全個室、無料の食事アドバイス(LINE)、加圧BFRトレーニング |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/boasorte_insta/ X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
体験に行ったらお店の雰囲気が良くトレーナーさんも親切でだったので入会しました。トレーニング始めてからは体の調子が良くなり、無理せず続けられる様に指導してもらえるので、気がつくと結果が出ていました！フィットネスジムだと続かなかった私ですが、週に1回自分を整える充実した時間になってます(^-^)
パーソナルトレーニングを始めて7年ですが、始めて半年で15kg減りました！トレーナーは接しやすい^ ^今後も健康の為今後も通います！
大変お世話になっていて、雰囲気も良く、トレーナーさんも親切でおかげさまで目標達成できました。
立地と駐車場がよいのも良いのも通いやすい一つかと思います。
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古田整体院
松本市の笹部に位置する、古田整体院は身体のトータルケアが出来る日本でも数少ない整体院になります。
整体施術、鍼灸、トレーニング、リハビリ（理学療法）、ヨガとそれぞれの専門家が様々なメニューがあります。
そんな古田整体院の特徴をいくつかご紹介させていただきます。
プロアスリートへのケアやトレーニングに長年携わってきたトレーナーが在籍
古田整体院では、理学療法による身体のメカニズムに基づいたトレーニングを行っています。
フリーウェイトや米軍で開発されたTRXなどの高度な器具を使い、個人の体に合わせた最適なメニューでサポートしてくれます。
体の使い方から見直し、ケガ予防やパフォーマンスの向上を目指すことができます。
全国でも珍しいヨガウォール完備
長野県初となる「ヨガウォール」を設置し、壁を活用したヨガトレーニングができます。
柔軟性を高め、筋力やバランス感覚の向上につながるので、初めての方や運動に自信がない方にも最適です。
症状別・矯正トレーニング
肩こり、腰痛、ヘルニアなど慢性的な症状を根本から改善するための姿勢トレーニングを行ってくれます。
姿勢の癖や不良動作を見直し、痛みを出さない身体作りを目的に姿勢を改善していくトレーニングをしてくれるので、手術後のリハビリが必要な方も安心して通える環境が整っています。
種目別アスリートトレーニング
古田整体院では、整体とトレーニングを行いながらコンディショニングします。
トレーニングは種目によって負荷が変化し、ウェイト系、ジャンプ系、バランス系があり、パワー向上、バランスUP、柔軟性UPを目指し、パフォーマンスアップとケガ予防の身体作りを行います。
プロアスリートも多く通っており、個別の目的に応じたサポートで大会や試合前のコンディショニングを行うことができます。
清潔感あふれる安心の環境と丁寧な説明
ジム内は新しく清潔感があり、衛生管理が徹底されています。
そしてお客様の身体に何が起きているのか、原因を見つけだし、丁寧に施術してくれます。
古田整体院は、初心者の方からプロアスリートの方まで、幅広い方にご利用いただけます。
| 店舗名 | 古田整体院 |
| 住所 | 長野県松本市笹部３丁目１３−５３−９ |
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 30分お試しトレーニング 3,000円(税込) |
| 体験の有無 | 3,000円(税込) |
| トレーナーの数 | |
| 最寄駅 | 大庭駅より徒歩約25分 |
| サービス内容 | 完全個室 |
| SNS | Instagram：https://www.instagram.com/gahojin_furutaclinic_workout/?hl=ja X：なし TikTok：なし |
口コミ・評価
院内は清潔感があって雰囲気も良いし、施術後は身体がとても軽くなります。
2022.2.20追記
嫁が偏頭痛持ちで約２週に１度、１部位と全身のケアをもらい、自分はパーソナルトレーニングや『HIIT』『ケトルベル』などのトレーニングクラスを受けています。嫁は11月下旬のケアを最後に里帰り出産のため実家へ戻っていました。
1月上旬に出産しましたが、２月に入ると頭痛がひどくなり、毎日1～2回頭痛薬を服用するようになってしまったため、全身ケアをしてもらうため半日松本へ戻って施術してもらいました。
その日からピタッと頭痛が治まり、今のところ全く頭痛薬必要ないとのこと。
嫁曰く『１回の施術でこの変化、まじゴットハンド』とのことです。自分のパーソナルは約１年通ってます。
限界ギリギリを見定めながらやってもらってますが、明らかに体つきが変わってきているのを実感します。
トレーニングクラスも、いつも汗だくになりながらついていってますが、この歳でそれほど汗をかく機会も少ないため、なかなか気分的にもスッキリします❗
肩こりが酷くて利用しました。
託児はありませんが子連れでもOKとの事で0歳と3歳を連れて行きました。
少しですがおもちゃも用意してくれて個室だと狭いと思うのでとジムの方に案内してくれました。
途中子どもの邪魔が入っても文句言わず施術していただき、最後に自宅でできるストレッチも教えてくれてとても良かったです！
凝りすぎてイライラしてましたがスッと全身軽くなってまた育児頑張れそうです(^^)
元々東京で活躍されていた方で、都内では指折りの施術家さんのようです。
姿勢を見ただけでどこが悪いかはすぐ判断出来るし、受けてみれば誰もが納得するはず！お人柄も素晴らしく話しやすいし、色々相談しやすいところも魅力です！
ジムの地図【GoogleMap】
まとめ
以上、松本市にある人気のパーソナルトレーニングジム11選の紹介でした！
松本市にはたくさんのパーソナルジムがあるので選ぶときにかなり迷ってしまいますよね。
今回の記事を参考にすることで1記事でパーソナルジムの比較ができるので、パーソナルジム選びの参考になるかと思います。
この機会にぜひ体を動かしてみてください！
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